5時00分 起床。ご飯炊飯。パン焼き器からパン取り出す。炊飯スイッチオン。洗濯機スイッチオン。SNSチェック。 5時10分 朝ヨガ5分。 5時分 朝食弁当作り。前日食器片付け。水筒準備。 5時分 作業しながら朝食。ゴミ出し準備。 5時分 6時00分 洗濯干す準備。 …